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吃完香蕉可以喝牛奶吗

发布时间: 2021-05-14播放次数:11
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吃完香蕉可以喝牛奶,两者没有任何冲突。牛奶和香蕉都富含丰富的营养物质,比如多种维生素、蛋白质,以及膳食纤维等。

但是不能大量吃香蕉喝牛奶,不然有可能会导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻的症状。因为任何饮食的摄入都需要均衡,不能一次性吃得太多,不然对于胃部都会有影响。

建议每天的饮食要荤素搭配好,水果、蔬菜每天都要吃,鱼类、肉类也要食用。同时每天都要适当运动,才能营养均衡,提高自身免疫力。

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