吃完饭脑袋就晕的原因大致如下：主要是因为吃完饭后胃肠道处于充盈状态，全身的血液循环会聚集在消化系统，参与食物的消化吸收，致使大脑神经中枢出现暂时性的缺血、缺氧性改变，人就会感觉到头晕不适、犯困、想睡觉等症状。

属于正常的生理性反应，只是身体素质相对较好的人群，表现得不明显，而身体素质相对较差的人群，例如长时间贫血或者营养不良的患者，上述症状会相对明显些。

因此建议平时要加强营养摄入，适当地锻炼身体、提高身体素质，有助于改善上述症状。