跑步可以治疗腰椎间盘突出，同时应该结合病情严重程度来判断。轻度的腰椎间盘突出是可以跑步的，因为跑步过程中可以使腰背部肌肉得到一定的锻炼，可以增强腰椎力量和功能，有效缓解不适症状，起到辅助治疗作用。

但是需要注意不能剧烈或者长时间跑步，否则会由于椎间盘受到强烈震荡而出现损伤，也可能会加重腰椎劳损，这都会导致腰椎间盘突出加重。

还应该注意，腰椎间盘突出比较严重或者在急性发作期不能跑步，其他运动也应该避免，尽量卧床休息，并且对因治疗，才可以让患者满意，得到较好效果。