中年肥胖的原因可以概括如下：

一、年轻时代谢速度比较快，进入中年以后，各个系统的功能逐渐下降，代谢速度也会减慢，摄入的脂肪、热量等不能充分分解，堆积在体内，时间长了就会引起肥胖。

二、中年相对家庭、事业、孩子都处于比较稳定的状态，精神处于比较放松的状态，这也是导致肥胖的原因。

三、中年男性应酬会比较多，经常酗酒吸烟，很容易导致内分泌失调，并且喝酒的同时会进食很多食物，这都会导致肥胖。

四、进入中年以后，各个方面的因素导致没有充足的时间运动，运动量减少也会引起肥胖。