胳膊的肌腱是一种质地比较坚韧的组织，完全恢复要2~3个月。

肌腱断裂以后，首先应该进行肌腱的吻合手术，以保持肌腱的稳定性。手术后可以采取支具、石膏或者小夹板进行固定，防止出现再次断裂。另外可以口服舒筋活血片、三七伤药片及消炎药进行治疗，改善血液循环，预防感染。按时伤口换药，也可以做局部的理疗、烤灯照射，促进肌腱愈合，3~4周左右肌腱已基本达到了牢固愈合。

可以去除外固定进行功能锻炼，防止肌腱粘连，促进功能的恢复。锻炼应该循序渐进，防止暴力锻炼，慢慢就会恢复的。