如果已经确诊为胃肠炎引起，可以服用缓解胃肠炎的药物，同时注意日常饮食习惯，主要以容易消化的食物为主，不要吃油腻食物，否则很容易加重呕吐症状。

肠胃炎想吐可以吃一些水果缓解，例如苹果、橘子等，这些食物能缓解胃肠炎想吐症状。

患者也可以到户外呼吸新鲜的空气。因为长期在污浊的环境下很容易产生不适感，所以到户外深呼吸也能缓解想吐症状。患者还要保持乐观的心态，不要有太大心理压力，也能对病情恢复有帮助。