怀孕中期可以适量地吃西瓜,因为西瓜具有清热解暑以及利尿的作用,尤其是在夏天食用,能够避免出现中暑,还能够起到生津止渴的作用。
西瓜当中含有大量的葡萄糖、矿物质与维生素等,能够补充孕妇体内的营养。此外,西瓜还具有一定的降压作用,能够减轻孕期浮肿。由于西瓜当中含糖量较高,如果孕妇合并糖尿病,应当禁止食用西瓜,避免血糖增高。
孕妇在日常应当均衡饮食,不要偏食、挑食,也要适当地进行活动,有助于提升体质以及免疫力,防止出现各类感染性疾病。
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