出现怀孕5个月中暑的情况，可以根据中暑的严重程度采取相应的措施。

一般情况下，如果孕妇中暑情况比较轻微，可以先让孕妇坐到比较通风、凉快的地方，又或者平躺到床上，以免发生摔倒而导致外伤或者流产等情况。如果发现孕妇衣服穿得比较多，需要相应减少衣物，同时还需要喝一些盐开水或白开水补充水分，这样休息一会症状就会得到有效缓解。

如果中暑症状比较严重，在做上面这些措施的同时还需要及时拨打急救电话，或者立即送医，由专业医生经过检查之后，积极给予相应的措施治疗。