6岁小孩老是上火感冒怎么办

6岁小孩老是上火、感冒的缓解措施大致包括以下几方面：

1.要增强孩子的机体免疫力，保证日常营养物质摄入。尤其要多补充蛋白质、维生素以及微量元素等，要做到荤素搭配，营养均衡，有助于提高免疫力。同时要避免进食辛辣、油腻、甘甜类食物，以免热量摄入过多导致上火症状加重。日常保持清淡易消化饮食，有助于改善上述症状。

2.要注意调节环境温度，一般在22℃左右为宜，避免孩子长时间生活在温度偏高的环境中。

3.尽量减少外出，尽量避免去公共场所等，有助于预防感冒。