长期心情压抑会得神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于高压状态下,导致脑力易疲乏和精神易兴奋的现象。在精神压力过大、经常熬夜、过度劳累、心情压抑等因素下导致病情发作。
因此,除了积极通过药物治以外,还需要通过自我调节、心理干预,减轻精神心理压力。同时,日常生活中要养成良好的作息规律,避免熬夜,适当运动。
不仅有利于增强体质,提高免疫力,还能够促进兴奋性神经缔质的分泌,缓解神经衰弱的症状。
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