长期心情压抑会得神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于高压状态下，导致脑力易疲乏和精神易兴奋的现象。在精神压力过大、经常熬夜、过度劳累、心情压抑等因素下导致病情发作。

因此，除了积极通过药物治以外，还需要通过自我调节、心理干预，减轻精神心理压力。同时，日常生活中要养成良好的作息规律，避免熬夜，适当运动。

不仅有利于增强体质，提高免疫力，还能够促进兴奋性神经缔质的分泌，缓解神经衰弱的症状。