如果平时月经周期规律，每28-30天来一次月经，卵泡监测的最佳时间是从月经的第10天开始监测，因为从月经的第6天开始，就会出现优势卵泡。

一般在月经第10天左右的时候，优势卵泡直径达到14毫米左右，每个月经周期卵泡监测要3-4次，要根据卵泡直径的大小决定卵泡监测的间隔时间。如果卵泡直径达到16毫米以上，间隔1-2天就要再次监测。如果卵泡直径达到20毫米左右，就说明可能即将要排卵。

如果再次监测卵泡已经塌陷或者已经消失，说明已经排卵，可以选择合适的时机同房，这样就能够增加受孕的几率。