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每天深蹲痔疮竟然好了为什么

发布时间: 2020-04-07播放次数:20
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每天深蹲痔疮好了,是可能的。

深蹲是一种力量训练,是一个复合的、全身的练习动作,可以训练大腿部和臀部的肌肉。臀部包括肛门周围的肌肉,也得到锻炼。下蹲时肛门括约肌舒张,向上站起时肛门括约肌收缩,这和提肛锻炼肛门一收一缩作用是一样的,有异曲同工之处。每天练习深蹲,可以增加肛门局部肌肉活动,改善肛门局部血液循环,减轻痔静脉淤积和扩张,从而防止和减轻痔疮的发生。

所以每天深蹲,可以使痔疮自愈。

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