每天做深蹲动作，对于缓解痔疮没有一点好处，反而会加重痔疮的症状。痔疮的本质是由于肛管和直肠末端的血液回流受阻，导致血管出现扩张淤积形成的血管团。

每天做深蹲动作会增加腹部的压力，容易导致痔核脱出肛门，还会容易引起便秘。患了痔疮，每天要缩短蹲厕所的时间，不可以久站久蹲，并要多做提肛运动，促进肛周的血液循环。

配合用清热解毒的温水坐浴，肛门内塞痔疮栓和局部涂抹痔疮膏，对于缓解痔疮有好处。并要多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果，以保持大便的软化通畅。