很经常熬夜会导致肥胖吗

经常熬夜可以导致肥胖：

首先，熬夜会引起身体的内分泌出现异常，睡眠时人体促进新陈代谢的激素分泌量会增加，从而会促进人体脂肪、蛋白质的代谢。如果长期熬夜，人体激素的分泌量会逐渐减少，严重的可以导致内分泌紊乱，时间长了就会引起肥胖。另外，长期熬夜的人，一般有夜间进食、饮用可乐等高糖饮料，提神的习惯，长此以往也会导致摄入的能量增加，导致肥胖。

熬夜除了引起肥胖外，还可以诱发高血压、冠心病、焦虑等各种身心疾病，所以除非必要，尽量不要熬夜。