熬夜能减肥吗

熬夜不能减肥，而且经常性熬夜，还有可能会起到增肥的作用。

长时间的熬夜很有可能会导致身体内分泌紊乱，而内分泌紊乱以后，也有可能会导致肥胖。长时间继续熬夜就有可能会导致生长激素和肾上腺皮质激素分泌出现异常现象，使人体新陈代谢的速度出现异常导致肥胖。

长时间的熬夜也有可能会导致食欲量增多，容易出现摄入食物过度，吸收热量过多，从而引起肥胖。长时间的熬夜也会扰乱人体生物钟，破坏人体的正常生物代谢规律，继而脂肪囤积，出现肥胖。

想要减肥一定要做到早睡早起，采用科学的减肥方法。