四个月宝宝脾虚的调理方法如下：

首先母乳喂养的母亲，调整饮食结构和饮食习惯至关重要。母亲的饮食要有规律，按时进餐，而且要确保平时的饮食要清淡、容易消化、低盐、低脂为主，尤其是禁食生冷、辛辣刺激性食物。一定要做到减少不良因素刺激宝宝的脾脏功能。配方奶粉喂养的宝宝，家长要注意调整奶粉配比比例，以及配制奶粉的水温，浓度不宜过高，容易增加宝宝脾脏负担。

其次，家长可以通过服药的方式帮助宝宝调理脾虚，例如小儿健脾散或者参苓白术散等。