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乳腺小叶增生症状较轻的,乳腺增生患者可以通过饮食控制,情绪控制以及保证充分的休息达到治愈或缓解症状的目的。平时应该注意多吃新鲜的蔬菜水果,还要注意荤素合理的搭配,在烹饪的时候,应该注意少放一些盐,少用含盐高的调料,少吃一些腌制的菜、肉类等,尽量不要喝酒,避免辛辣刺激的食物,减少一些外源性雌激素的刺激,例如避孕药,多次流产等
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