身上酸疼没力气，需要根据实际情况针对处理：

1.可见于过度活动。局部乳酸堆积过多，身体太疲劳，就容易出现上述情况，一般要加强休息，让疲劳的肌肉得到恢复。也可以适当按摩、推拿，并吃有能量的食物，有助于快速补充身体能量，加快身体恢复，同时要减少运动。

2.可见于感染性疾病。比如普通感冒，也会使人出现上述症状，此类患者要多喝水，吃清淡、有营养的东西，加强休息，提高身体素质。必要时可在医生指导下使用抗病毒药物、非甾体抗炎药物进行治疗。