体检时如果要检查血糖、血脂，就需要空腹8~10个小时左右。可以在头天晚上吃完饭后就不要再吃东西，比如8点前吃晚饭，8点后不要喝水吃东西，这样第2天早上可以直接去医院进行体检化验。

如果本身就存在低血糖或贫血的问题，可以在包里面提前放点零食或者是面包，等抽完血以后就可以开始吃东西。

注意如果决定哪一天体检，在体检前3天的饮食就需要吃得正常一点，避免吃过于油腻的食物，比如火锅、烧烤、奶油、蛋糕等。