小儿感冒应该吃一些富含水分和维生素的水果，有苹果、香蕉、橘子、橙子、梨、哈密瓜等。它们富含水分有润肺止咳的作用，富含维生素可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的好转。

要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠；加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、牛奶、鱼肉、瘦肉来补充体力。

出现头痛鼻塞流鼻涕，可服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根冲剂、连花清瘟颗粒来对症处理。避免受凉，注意保暖，使病情尽快得到好转。