一般排卵日是下一次月经来临前的14天左右，这样计算是比较准确的。

对于月经比较规律的女性，如果是28天一个周期，每次月经持续时间5天，一般是在月经结束后的第9天开始排卵，但是排卵也受各种因素的影响，这样计算也只是一个大概。

对于月经不规律的女性，这样的计算方法是一点都不准确的，建议如果有怀孕需求的女性可以采用排卵试纸来监测排卵，或者是麻烦一点去医院做B超来监测卵泡的生长情况，选择合适的时间同房，提高怀孕的概率。