如何防止儿童锌缺乏

防止儿童缺锌，需要注意日常的饮食调理。

首先，要提倡母乳喂养。尤其是6个月的孩子，最好纯母乳喂养，因为母乳中的营养比较全面，可以满足6个月孩子的生长发育所需的营养。

其次，6个月以后适当添加辅食。可少量多次添加蛋黄、鱼泥、鸡肝、猪肝等食物，但是要做得软烂，每次添加一种食物，没有出现异常，再逐渐添加，循序渐进。

此外，可多吃一些含锌丰富的食物，有动物的肝脏、花生、胡萝卜、牡蛎、牛肉、羊肉等。还要喂养蔬菜、水果，荤素搭配。