锌缺乏怎么办

锌缺乏可通过食疗，给予补锌类的药物进行治疗。锌缺乏主要考虑和饮食摄入不足、吸收不良或丢失过多有关。比如宝宝在儿童时期，生长得比较快或饮食搭配不合理，容易导致宝宝出现缺锌的情况。

锌缺乏的患者在饮食上可以多吃含锌类的食物，比如多吃一些生蚝，里面的营养价值比较丰富，含有人体所需要的多种氨基酸和营养元素，补锌的效果也比较好。

也可多吃一些动物的肝脏、瘦肉、粗粮和豆制品，也可起到补锌的作用。必要时在医生指导下，给予补锌颗粒、葡萄糖酸锌进行治疗。