心血管疾病与失眠有关系吗

心血管疾病与失眠是有一定关系的。如果睡眠质量不好，入睡困难，时常惊醒，可能会引起人的疲劳感，还会感觉到不安全、身体不适、无精打采等症状，很容易引起内分泌紊乱，从而诱发高血压、冠心病等心血管疾病。

失眠不仅会导致心血管疾病的发生，还会导致患者出现一些精神障碍。建议患者在平时生活中要养成良好的生活习惯，避免精神过于紧张、焦虑，同时还要创造良好的睡眠环境。

在睡觉之前不要进行一些剧烈运动，也不要看一些比较刺激的电视。可以听一些舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，来改善失眠症状。