粽子可能需要6~8小时左右的时间才能逐渐的消化。粽子本身是不容易消化的食物，主要原料就是糯米，糯米的粘性比较大，摄入到胃部后不容易消化、吸收。

每个人身体的情况不同，部分患者本身有胃部慢性的疾病，常见的有胃炎、胃溃疡，此时应避免粽子等一些粘性食物的摄入。

如果想要是食物快速消化和吸收，可以在吃粽子的时候适当的喝一些茶水、糖水，能起到帮助消化的作用，同时也可配合新鲜的蔬菜、水果，这些新鲜的蔬菜、水果不但能补充身体的营养，并且也有利于消化。