要想知道自己是不是激素脸，需要看是否存在以下几个特征：

首先，要观察自己的身材是否属于躯干性肥胖，就是说躯干比较肥胖，而四肢相对瘦小。一般如果存在有满月脸，合并躯体躯干性肥胖，激素脸的可能性就比较大了。

其次，可以筛查一下自身的内分泌激素的水平，看是否存在有糖皮质激素水平过高的情况。或者回忆一下自己既往是否有长期服用激素的病史，这些都属于激素脸的高危因素。

最后，可以检查一下是否存在有中枢神经系统病变。