产后下体撕裂的护理措施有：

1.平时日常生活当中要多保持局部清洁、干燥，每天可以用碘伏进行擦拭，如果有感染症状出现时，除了使用碘伏进行擦拭外，还需要使用高锰酸钾进行坐浴。

2.生产以后会有一些恶露排出，需要使用一些透气的纸巾，需要及时更换纸巾，尽量穿棉质、透气、宽松的内裤。

3.平时还需要多注意饮食，不要吃刺激性过强的食物、也不能够长时间下蹲、不能进行剧烈运动、多注意休息。

4.平时多注意裂伤口恢复情况，出现裂伤口疼痛或者是裂开情况时需要及时就诊。