大便一直很臭常常是以下原因导致的。

1.大便在肠道存留时间比较长，主要发生在活动量少，胃肠蠕动减慢的人群中，这类人群肠道内常常存留宿便，粪便在肠道内不断被发酵和分解，排出时会产生臭味。

2.吃了太多了蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、牛奶、豆浆等，蛋白质进入肠道后会被分解成氨气，氨气比较臭，因此排便也比较臭。

3.肠道菌群失调，这类患者肠道有益菌减少，一些产生臭味气体的有害菌群增加，导致出现大便很臭。

为了缓解这种情况，建议这类人群适量活动，增加胃肠道蠕动，还要注意保证充足的睡眠，当肠道菌群失调时可以吃一些肠道益生菌制剂，比如双歧杆菌四联活菌片。