成年之后虽然眼睛的发育稳定了，但是如果每天过度用眼，也是会导致近视度数出现加深，只是成年之后的度数没有青春期进展快。

因此，建议近视患者即使是成年以后，也需要保护眼睛，养成良好的用眼习惯，一定不要一直熬夜使用电子产品，工作学习之余可以按摩眼睛，缓解视疲劳，避免导致度数继续加深，同时定期复查，完善验光以及眼底检查。

如果验光结果出现波动，即时更换合适度数的眼镜，避免由于长期佩戴不合适的眼镜导致近视度数出现增长。