舌头根溃疡，可通过调整饮食结构以及服用药物的方法进行改善。

在平时应及时调整饮食，尽量不要吃辛辣刺激的食物。要适当吃些含有维生素和蛋白质的食物，如苹果、橙子以及鸡肉等，能够有效缓解舌根溃疡，对于恢复正常是有一定帮助。

当舌头根溃疡症状比较严重时，可选择西瓜霜喷雾剂等药物进行治疗，能够控制溃疡扩大有效改善病情。应及时去医院检查明确具体原因，并在医生的指导下选择合适的方法进行控制，还应养成良好的卫生习惯。