月经前头晕怎么办

月经前头晕，通常可以通过对症治疗和改善生活状态缓解。

月经前头晕一般是由经前期紧张综合征引起。女性在月经前会出现头晕、头痛、胸痛、乏力、紧张、全身无力、易怒、失眠等，这些都是正常情况。月经过后，症状自然消失，一般不需要特殊治疗。

经期注意不要吃生冷食物，保持乐观的态度，不要担心，不要生气。平时应吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣食物，避免油腻、油炸、快餐，避免剧烈运动。参加户外活动提高免疫力，保证充足的睡眠。