膝盖下蹲疼，引起的原因包括以下几个方面：

1.外伤。剧烈运动会导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，会诱发膝关节疼痛，疼痛会在活动时加剧。

2.膝关节半月板受到损伤后，也会诱发膝盖下蹲疼。

3.膝关节炎也是引起膝盖下蹲疼的主要原因，膝关节炎引起的病因包括年龄、肥胖、炎症、遗传因素等。

4.膝关节部位如果有骨质增生，也会出现下蹲时疼痛。需要尽快到医院做相关影像学检查，明确引起的具体病因后，接受医生的针对性治疗，不可私自治疗，以免出现药不对症的情况。