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睡眠不足有什么影响

发布时间: 2021-07-31播放次数:12
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睡眠不足,可能会产生以下几方面的影响:

首先,可能会对患者的情绪状态造成影响。比如出现情绪抑郁、焦虑、容易发怒、脾气暴躁等不良情绪。不仅会影响家庭的和谐,甚至还可能在工作当中与人经常争吵,对工作产生不良影响。

其次,可能会导致内分泌紊乱。不仅会加速皮肤的衰老,还可能会造成记忆力下降、思考能力降低、注意力不能集中等问题。

此外,如果长期睡眠不足而得不到及时纠正,很容易增加心脏疾病、糖尿病、高血压等疾病的患病风险。

因此,针对睡眠不足的问题应及时明确诱因,对症调理,防止造成上述不良影响。

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