肌疝的病人尽量还是不要进行剧烈的运动，应该注意休息。在恢复以前要注意观察症状的变化，剧烈运动有可能会影响健康的恢复，甚至是造成症状持续性加重，而增加病人的痛苦。

对于症状并不严重的病人，可以暂时保守治疗、局部加压等措施都能够取得很好的效果。但是对于症状明显的病人，尤其是有手术指征的，还是建议积极地考虑进行手术治疗。

无论何种情况出现了症状以后，还是要到医院尽早地进行专科检查，根据自己的病情选择合适的治疗方案。恢复过程中也应该注意休息，适度活动，这样才有利于病情的恢复。