经常崴脚并不是由于缺钙所引起。经常崴脚在临床上称为习惯性踝扭伤，通常是由于在第一次踝扭伤之后，没有得到有效正规的处理，导致踝关节失稳、关节韧带松弛，造成踝关节很容易扭伤的情况。

对于习惯性踝扭伤，可以通过保守治疗的方法。踝扭伤之后，要立即采取踝关节制动，在踝扭伤的急性期24小时内，可以予以局部冰敷，缓解疼痛以及水肿。踝扭伤48小时之后，可以予以局部热敷，促进血液循环。疼痛严重的患者，可以口服一些消炎镇痛的药物。如果还伴随有踝关节处的撕脱性骨折，需要进行手术治疗。

踝关节扭伤需要采取足够的重视，特别是在第一次踝关节扭伤，要及时到医院就诊，完善踝关节的X线和磁共振检查，明确损伤的情况，采取积极有效的治疗措施，恢复踝关节的稳定，避免以后出现习惯性踝扭伤。