舒张压95是否需要吃药，需要根据个人的病情情况来决定。正常情况下在监测血压时，如果舒张压95是初次发现，可以先不吃药治疗，可以通过改善生活方式来调理身体，具体有以下几点：

1.要坚持低盐、低脂食物，特别是要控制食盐的摄入。

2.不要吸烟、不要喝酒，也不要喝浓茶或浓咖啡。

3.要坚持适当活动提高身体素质，比如每天可以坚持慢跑或者是练太极拳。

4.改善不良作息习惯，晚上不要熬夜，确保睡眠质量。

若是通过上述方式血压还是增高，此时就要听从医生安排使用药物进行降压。