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蓝光对眼睛的危害主要有损伤眼部组织结构、产生视疲劳、影响睡眠。
蓝光的能量非常高,可以穿透角膜与晶状体,损伤到眼底视网膜,导致视网膜视锥细胞、视杆细胞损伤,导致视力下降甚至失明。蓝光的波长要短于自然光,因此其经过眼的屈光系统后光线会落在视网膜之前,如此眼球便会长时间处于紧张状态,来调节晶状体使光线落在视网膜上,引起视疲劳。
蓝光可以抑制褪黑素分泌,褪黑素是一种松果体分泌的胺类激素,有助于提高睡眠质量,缓解疲劳。
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