预防心源性猝死，就要积极进行体检。每年都要进行体检一次，如果发现有心血管疾病，比如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病，就要尽早接受治疗。

而且日常的生活中还应该注意按时进行起居，特别是应该保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度熬夜或者是劳累。也要适量进行体育锻炼，一定要避免做剧烈的运动。

而且要保持心态的平和，避免精神过度紧张、焦虑，否则很容易导致心律失常，诱发猝死的情况发生。

患者还应该戒烟、戒酒，也要以低盐、低脂、清淡、易消化的饮食为主，这样也能够减少心血管疾病的发生。