夏天着凉感冒，一般多与外感风寒、贪凉饮冷有关，一般多考虑发生了胃肠型感冒，因此患者可以对症服用藿香正气片或者藿香正气水等药物。

如果还有饮食不消化，可以服用加味保和丸、四磨汤等药物。此外，患者还可以用其他的一些中成药来调理，比如桑菊感冒颗粒、四季抗病毒口服液、感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、蒲地蓝口服液等。如果病情严重，比如出现严重的腹泻、腹痛等，建议患者及时去医院就诊。

如果感冒不是很严重，建议可以适量的吃以下几种食物来调理：

1.生姜，生姜具有散寒发汗的功效，对于风寒感冒的患者适合熬汤服用，再搭配一些红糖，效果会更好。

2.大蒜，大蒜具有预防感冒的作用，对于患有风寒感冒的患者来说可以适量的食用一些。

3.紫苏，紫苏具有散寒、退热的作用，对于风寒感冒的患者来说很适合，患者可以将紫苏和粥一起熬着食用。