小月子没坐好会出现头痛、腰酸背痛、畏寒怕冷、出虚汗、关节疼痛、小腹冷痛、阴道炎、子宫内膜炎等相关疾病。

还会因为受风寒患上风湿病、关节炎等，在天气不好阴雨天的时候，就会加剧疼痛感。

月子期间一定不要同房，做好个人卫生，要注意休息，不要做重体力的家务，也不要进行剧烈的运动，不要接触凉水，做好保暖，避免着凉受风。饮食上要加强营养，多吃蔬菜和水果，增强机体的免疫力。