左眼疼还肿了，可以先用缓解疼痛的眼药水进行滴眼，然后用冷毛巾对眼睛进行冷敷，可有效缓解眼睛肿的情况。

另外，还要查清楚是什么原因导致的左眼疼、眼睛肿。如果是睡眠较少，经常用眼导致，可更改睡眠习惯就可以。如果是眼睛有炎症导致，应及时应用抗炎类的眼药水。同时，也可以使用冷敷贴对眼睛肿了的部位进行贴敷，也可以口服消炎药进行缓解。

如果眼睛是细菌感染导致，应该使用抗细菌的眼药水或者是口服药物进行治疗。肿的部位也可以选择按摩的手法，促进肿的部位的周围的血液循环，也可有效改善肿的情况。