老年人骨折需要吃钙片吗

老年人骨折是需要适量补充钙片的。

这是因为老年人出现骨折的原因，往往就是缺钙引起的骨质疏松导致的。因此，补钙也就十分必要。老年人随着年龄的增大，身体机能逐步下降，体内钙的流失速度远大于钙的吸收速度，往往会出现骨质疏松的情况，加上身体协调性差、反应慢，一旦遇到突发情况，极易摔倒，进而出现骨折。

但补钙并不是只要吃钙片就可以，老年人的身体吸收能力差，主要的补钙方式还是应该以食补为主。如喝奶制品、豆制品、吃虾皮含钙丰富的食物。吃钙片只能作为一种补充方式，但一定要适量。过度地补钙可能会导致高血钙以及肾结石、血管钙化等问题。另外，老年人平时应多增加户外锻炼，多晒太阳，如散步、打太极拳等，都可以促进身体对钙的吸收。