起床后头脑不清醒主要表现为：头部昏沉感、注意力不集中、专注力下降，部分人甚至可以出现记忆力下降、反应迟钝等。

首先需要考虑是疲劳、饮食不规律、烟酒过于频繁、焦虑情绪所致，排除这些原因之后，要考虑病理性的因素。

一般头部昏沉感或者不清醒的感觉，是由于脑缺氧的表现，比如高原上氧气稀薄。还有长期的贫血导致血液携带的氧气不足，导致脑细胞缺氧而引起大脑不清醒的感觉。