高压80低压60怎么调理

高压80、低压60，可以在饮食上进行调理。属于血压偏低可以吃一些有营养的食物，包括动物的内脏、瘦肉、奶制品、豆制品，还要适当地增加食物中钠盐的成分，多喝水对于促进血液循环会有一定的帮助，也具有提升血压的作用。

除此之外，还应该锻炼身体。进行一些户外的活动也能有助于血液循环，所以对于提升血压也会有一定的作用。如果长期高压80、低压60mmHg，可以到医院进行检查。

如果是遗传因素或者贫血所引起的，就要积极地进行补血、补铁。日常的生活中一定要保证充足的睡眠，还应该保持一个良好的情绪。