首先卵巢有包块可以分为实性包块和囊性包块，如果是实性包块，大部分是由于畸胎瘤或者卵巢的恶性肿瘤形成的；肯定是病理性的，建议到医院就诊，完善相关检查，包括抽血检查妇科肿瘤六项，初步判断卵巢包块的良恶性，无论肿瘤标志物是否正常，均要进行手术。

如果肿瘤标志物明显升高，有可能恶性的可能性较大，建议尽快手术处理；如果是囊性包块，绝大多数都是良性囊肿，如已经排除了生理性的，建议手术进行治疗。

建议日常饮食要清淡，避免辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化等食物，避免熬夜或者精神紧张。