经常性失眠可能是由于精神压力过大、睡眠不充分、神经功能紊乱引起，也有可能是身体处于过度疲劳或是用不正确的药物导致的。也可能是由于一些不良作息习惯导致的经常失眠，比如睡前喜欢喝咖啡或浓茶，这些都会导致失眠。

如果经常熬夜就会使身体生物钟的节奏出现变化，从而就会导致失眠，也有一些药物也会引起失眠。如果长期饮酒也会影响正常的睡眠，因为酒精会使睡眠周期时间缩短，从而就会引起失眠。

还有很多精神心理疾病也可能会经常失眠，所以出现经常失眠需要及时到精神心理科就诊。明确失眠的原因，尽早消除失眠。