脸上如果长了黄褐斑，一般在这种色斑出现以后要注意防晒。因为日光的长时间照射，也会导致黄褐斑加重。

所以在平时，除了积极生活调理之外，也要避免日光的照射。而生活调理方面要适当地多吃一些富含维生素C类的水果或者是蔬菜等，这样有利于黄褐斑改善。

同时还要积极治疗，比如可以通过物理的治疗方式。特别是通过激光或者是水光针注射的方式缓解，也可以进行光子嫩肤的治疗方式淡化这种色斑。