精子质量不好，怀孕后潜在胚胎质量差的风险性，有可能导致胚胎发育不良、胎儿发育异常，也可能在怀孕早期出现流产现象，在怀孕中晚期出现死胎等。精子质量不好一定要做出有效的评估，评估精子质量不好的程度。

如果精子质量不好，建议不要急于怀孕，要进行有效的调理。包括要多吃新鲜的青菜、水果，补充优质蛋白质，以及不熬夜、不要久坐、适当运动、保持愉快的心情。

要检查是否有前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸附睾炎，是否长期在有射线的环境下工作等。