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半月板损伤是怎么造成的

发布时间: 2021-03-06播放次数:58
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半月板损伤通常为剧烈的对抗性运动所引起,比如足球、篮球。因为在进行这些运动时,有可能会进行跳跃以及急停的动作,就容易导致半月板损伤,尤其是年龄大的人,由于软骨组织出现了退化,出现半月板损伤的概率会更高。

因此,在日常一定要做好防护措施,在进行运动以前应当做一些热身运动,也要佩戴护膝。在运动间歇也要多注意休息,避免肌肉过度疲劳,在运动时不要突然加大运动量,要循序渐进。

如果在运动过程当中出现了半月板损伤的症状,应当立刻停止运动,然后进行相应的治疗。

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