对病况严重的重症肌无力病人而言，下床走动可能都非常难，这种状况可以躺在床上开展非常简单的伸展四肢锻炼。利用锻炼四肢能够加快肢端的血液循环，有助于四肢肌无力的恢复。

该方法非常简单，先将床头抬高，然后病人扶着床边做起来，再将两腿下垂大床下，维持正常的坐立，要是没有问题还能够开展站立训练，效果会很好。重症肌无力的恢复需用有一个过程，周期可能会比较长，病人不要着急，需用调整好自己的心态。

病人在开展锻炼的时候，要遵照由易到难的原则，不能活动的过度剧烈，如果运动强度过大会导致病况加重。